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今天与大家分享:处暑。

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发布时间:2018-11-17 19:49 热度:


今天与大家分享:处暑。
处暑节气介绍太阳到达黄经150°,处暑节气开始。“暑气至此而止矣”,北方天气逐渐凉爽,南方虽还有秋老虎的余威,但也常见雨晴气清。此时节“肺气独旺,宜养心肝之气,勿大汗”,故睡眠要充足,性情要平和喜乐,“秋瓜坏肚”寒凉瓜果此时不宜吃了,疰夏变瘦的人可以“贴秋膘”,增加些容易消化的鱼、肉、大豆等高蛋白食物。
 
《月令七十二候集解》中说:“处,去也,暑气至此而止矣。”处暑,暑热逐渐减少,天气渐渐凉爽,我国北方大部分地区降水逐渐减少,空气变得干燥起来,使人感觉到皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干结等。故饮食宜适当多吃些滋阴多汁之品,如银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕、梨、葡萄、桂圆、芒果、木瓜等。

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